Games Music Hörbücher Gymondo MyTone Alle Services
vodafone.de

Mal Dessert, mal Drink: Power-Shake «Fit in den Frühling»

Wenn der Frühling in den Startlöchern steht, soll man ihn auch schmecken können, findet Food-Bloggerin Doreen Hassek. Sie hat dafür eine fruchtig-leichte Rezeptur zum Trinken und Löffeln entwickelt.
Mal Dessert, mal Drink: Power-Shake «Fit in den Frühling»
Obst und Fruchtbuttermilch sorgen im Shake für einen wunderbar fruchtigen Geschmack. © Doreen Hassek/hauptstadtküche.blogspot.com/dpa

Können Sie sich noch an die guten Vorsätze vom Jahresanfang erinnern? Mit dem Frühlingsstart bekommen die selbst gesteckten Ziele noch mal einen richtigen Push. Denn für mich ist das die perfekte Motivation, um Sport zu treiben. Doch auch der Genuss soll dabei natürlich nicht zu kurz kommen. Wie gut, dass ich mit meinem Power-Shake beides perfekt kombinieren kann. 

Und das Beste daran: Man kann dieses leckere Getränk auch gänzlich ohne Sport genießen und ihn sogar als sommerliches Dessert servieren. Der Shake schmeckt wunderbar fruchtig und locker-leicht. 

Zutaten für 2 Portionen:

1 kleine Banane
75 ml Fruchtbuttermilch (Pfirsich)
150 ml Mandelmilch
eine gute Handvoll TK Mangowürfel
1 leicht gehäufter EL Eiweißpulver Mango Orange
100 ml kaltes Wasser

Zubereitung:

Die Zutaten alle zusammen in einen Mixer geben, gut durchmixen und genießen.

Mehr Rezepte unter https://hauptstadtkueche.blogspot.com

© dpa ⁄ Doreen Hassek, dpa
Das könnte Dich auch interessieren
Empfehlungen der Redaktion
Prinzessin Anne
People news
Prinzessin Anne erleidet Gehirnerschütterung
Taylor Swift und Travis Kelce
Musik news
Travis Kelce bei Konzert von Taylor Swift auf der Bühne
Kim Gloss und Alexander Beliaikin
People news
Kim Gloss spricht über Gehirntumor-OP
Apple
Internet news & surftipps
EU-Kommission leitet Untersuchung gegen Apple ein
Eine Frau mit Tablet im Wohnzimmer
Das beste netz deutschlands
Stiftung Warentest: Gute Tablets gibt es ab 155 Euro
Künstliche Intelligenz
Internet news & surftipps
Viele Künstler erwarten durch KI neue Stile und Techniken
Niclas Füllkrug
Nationalmannschaft
Füllkrugs Tor-«Explosion»: Ein großer Turniermoment wie 2006
Kind spielt Basketball
Familie
Hat das Kind ADHS? Experten-Tipps für Eltern