Gesundheit

Eine Frau liegt krank auf einem Sofa

Grippe: Wie erkenne ich sie, wie werde ich wieder fit?

Ein Arzt impft eine Patientin gegen die Grippe

Lohnt sich eine Grippeschutzimpfung jetzt noch?

Organspendeausweis in einem Geldbeutel

So halten Sie Ihre Organspende-Entscheidung richtig fest

Die Notfallnummer 112 steht auf einem Rettungswagen

So geht Erste Hilfe in Kälte-Notfällen

Atem einer Joggerin im Gegenlicht der aufgehenden Sonne

Brrr, so kalt! Warum wir frieren - und was uns warmhält

Wärmt Alkohol wirklich durch? Und warum zittern wir bei niedrigen Temperaturen und bekommen eine Gänsehaut? Zwei Experten klären die wichtigsten Fragen rund ums Frieren.

Füße schauen unter einer Decke hervor

Frieren Frauen wirklich schneller als Männer?

Klamme Füße, die unter der Bettdecke nach wärmenden Waden tasten - keine seltene Szene. Frauen und Männer frieren nämlich unterschiedlich. Experten erklären, woran das liegt.

Fußgänger gehen über Glatteis

Hände aus den Jackentaschen! 5 Tipps fürs Gehen auf Glatteis

Spiegelglatte Fußwege: Wie kommt man nun sicher von A nach B? Wer sich einen Pinguin als Vorbild nimmt und die Hände nicht in den kuscheligen Jackentaschen vergräbt, macht einiges richtig.

Gute Vorsätze fürs neue Jahr

Wie man seine Neujahrsvorsätze einhält

In das neue Jahr sind viele Menschen mit guten Vorsätzen gestartet. Sie auch? Und, halten Sie noch? Warum es wichtig ist, Gewohnheiten zu verstehen, und was dabei hilft, sich neue zuzulegen.

Frau hält eine Kontaktlinse auf dem Finger

Kontaktlinsen und Brillen: So entsorgt man sie richtig

Millionen Menschen brauchen sie tagtäglich für den Durchblick. Doch wohin mit Kontaktlinsen und Brillen, wenn sie ihren Dienst getan haben?

Eine Ärztin in einem Gespräch mit einem Patienten

Krankenhausangst: Wie man den inneren Horrorfilm umschreibt

Ein bevorstehender Klinikaufenthalt versetzt manch einen in große Angst. Doch man kann die Gedankenschleifen über Schreckensszenarien durchbrechen - so geht's.

Verschiedene Hülsenfrüchte auf einem Tablett

Vegane Ernährung: Wie decke ich meinen Eiweißbedarf?

Sie halten lange satt und sind Baustoff für unsere Muskeln: Proteine. Bei einer veganen Ernährung fallen wichtige Quellen wie Eier oder Fisch aber weg. Ein Überblick über pflanzliche Alternativen.

Abnehmen dank Spaghetti? Was Konjak-Nudeln bringen

Nudeln, die kaum Kalorien enthalten? Klingt verlockend für alle, die ein paar Kilos verlieren wollen. Doch Konjak-Nudeln haben auch ihre Nachteile.

Eine Frau macht eine Plank-Übung

Schmerzen vorbeugen: 3 Übungen für den unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken: Viele plagen sich damit, dabei lassen sie sich relativ einfach vermeiden. Diese Übungen helfen dabei, die Rückenmuskulatur zu kräftigen.

Ein Zahnarzt untersucht eine Patientin

Keine Amalgam-Füllungen mehr: Was die Kasse zahlt

Karies im Backenzahn: Wer in dem Fall bislang eine Füllung ohne Zuzahlung wollte, konnte sich für Amalgam entscheiden. Seit Jahresbeginn ist das Material verboten. Was bedeutet das für Patienten?

Ein Mann beim Arzt

Vorsorgeuntersuchungen: Ein Viertel hat Wissenslücken

Bluthochdruck, Diabetes oder Krebs früh auf die Spur kommen: Dafür sind Vorsorgeuntersuchungen gedacht. Doch längst nicht alle nutzen sie - auch weil sie nicht wissen, was für sie gilt. Ein Überblick.

Ein Jogger läuft an der Alster entlang

2025 mehr Sport treiben? Ultra-Athlet Arda Saatçi gibt Tipps

Arda Saatçi weiß, wie man sich zu sportlichen Höchstleistungen motivieren kann: Der Ultra-Marathonläufer ist im vergangenen Jahr 3.000 Kilometer von Berlin nach New York gelaufen. Was rät er uns?

Eine Frau lächelt

Lästige Verfärbungen der Zähne: Was kann ich tun?

Wer oft Kaffee, Tee oder Rotwein trinkt, kennt es wahrscheinlich: Mit der Zeit sieht man das den Zähnen an. Wie die Verfärbungen entstehen - und ob das Trinken mit Strohhalm ihnen wirklich vorbeugt.

Gymondo 2025: Fit ins neue Jahr

Dein perfekter Start ins neue Jahr: Das bewirkt regelmäßiges Training

Hast Du Dich schon mal gefragt, wann Du die ersten Resultate vom Training sehen kannst? Die Antwort wird Dich freuen: Wer regelmäßig trainiert, wird schnell Fortschritte machen. Wir zeigen Dir, wie schnell sich Deine Ausdauer, Deine Kraft und Dein Aussehen verbessern.

Eine Frau berührt ihr Gesicht

Finger weg? Warum wir uns so oft ins Gesicht fassen

Kinder ermahnt man, sich nicht ständig ins Gesicht zu fassen - doch auch wir Erwachsenen tun es. Und zwar öfter, als wir denken. Wozu das gut ist und was es uns auch über andere verrät.

Eine Frau beim Yoga

Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf

Der Alltag ist vollgepackt: Wie soll man da noch Zeit für Bewegung und Sport finden? Stundenlange Einheiten müssen gar nicht sein, sagen Experten. Und liefern Ideen, wie man ganz klein anfangen kann.

Fault Line Cake mit Streuseldekor

Weniger Zucker: 10 Tipps, wie wir diesen Vorsatz durchziehen

Wir alle wissen es: Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit. Doch wie klappt es, weniger davon zu essen, ohne sich Kuchen und Schokolade verbieten zu müssen?

Mann trinkt Bier

Alkoholfrei ins neue Jahr: Was bringt der «Dry January»?

Erst sind die Gläser voll, dann wir - vielleicht öfter, als gut ist. Kein Wunder, dass viele im Januar gesünder leben und eine Zeit lang keinen Alkohol trinken wollen. Das lohnt sich gleich doppelt.

Alpträume: Stress und Schrecken nicht wegschieben

Angst, schweißgebadetes Aufwachen: Träume, in denen wir Schlimmes «erleben», können belastend sein. Eine Psychologin hat Tipps, wie wir mit ihnen umgehen - und sie sogar nutzen können.

Ein Mann mit gefalteten Händen

Mehr lächeln, weniger Handy: Das hilft beim Glücklichsein

Neues Jahr, neues Glück: Aber was brauchen wir dafür - und was nicht? Tipps von Experten, was wir wegsortieren, hinzufügen und ausprobieren können.

DIE BESTEN SPIELE

Feuerwerk in Duisburg

Silvesterrakete ging ins Auge? So sieht Erste Hilfe aus

Zur falschen Zeit am falschen Ort, schon ist es passiert: Eine Silvesterrakete oder ein Böller ist nahe dem Gesicht explodiert. Eine Augenärztin sagt, worauf es nun ankommt.

Feuerwerkskörper

5 Tipps, die vor Verletzungen durch Feuerwerk schützen

Wenn der Böller in der Hand explodiert oder die Rakete mitten ins Gesicht fliegt, ist das der denkbar schlechteste Start ins neue Jahr. Wie sich das Risiko rund um Silvester senken lässt.

Vitamin-D-Tabletten liegen auf einem Löffel

«Öko-Test»: Fast alle Vitamin-D-Präparate zu hoch dosiert

Vitamin D kann unser Körper selbst bilden, wenn Sonnenstrahlung auf die Haut trifft. Manch einer hilft im Winter mit Präparaten nach. Zu viel des Guten kann aber Schaden anrichten, warnt «Öko-Test».

Frau cremt sich die Hände ein

Gute Pflege: Die meisten Handcremes überzeugen im «Öko-Test»

Kalte Temperaturen und Wind setzen unserer Haut zu - auch an den Händen. Handcreme schafft Abhilfe. «Öko-Test» ist vom Großteil der Produkte überzeugt - aber nicht von allen.

Zwei Menschen umarmen sich

Psychologin: In Krisenzeit auf Hier und Jetzt konzentrieren

Die Klimakrise oder der Krieg in der Ukraine bereiten vielen Menschen Sorgen und Ängste. Warum ein gelegentlicher «Nachrichten-Detox» hilft - und wie man selbst aktiv werden kann.

Eine Frau formt aus einem Kaugummi eine Blase

Rauchfrei in 2025: Tipps, damit es (diesmal) klappt

Mit dem Rauchen aufhören ist ein Klassiker unter den Vorsätzen. Doch beim ersten Versuch klappt es meist nicht. Wer typische Fallstricke kennt, kann daraus lernen. Hier kommen sechs Tipps.

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Jugendämter in der Krise - folgenschwer für Kinder in Not

Brände in Kalifornien

Die Brände von LA und die Schere zwischen Arm und Reich

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Gladbacher Kritik: «Vielleicht eine Aversion gegen Zwayer»

«Ein Wunder»: Haus von Filmstar James Woods überlebt Brände

Florian Silbereisen

Silbereisen macht monatelange TV-Showpause

Wie bedeutend Pacific Palisades für Deutschland ist

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Tiktok trifft auf Skepsis beim Obersten US-Gericht

Wetter-Apps auf einem Smartphone

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Umfrage: Kaum jemand kommt ohne Wetter-App aus

Rahmen mit elektronischem Papier

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Bildlein wechsel dich: Neue Rahmen mit elektronischem Papier