So gesund kann Sex sein

Bei Grippe heißt es nur: Ab ins Bett! Aber ganz allein?! Manch einer behauptet schließlich, mit Sex ließen sich lästige Erkältungen am besten bekämpfen. Ob da wirklich was dran ist?Fakt ist: Wenn man erstmal krank ist, sollte man sich von seinem Schatz fernhalten - sonst hat der sich in Windeseile angesteckt. Ein erfülltes Sexualleben kann sich aber im Vorfelde äußerst positiv auf den Körper und sein Immunsystem auswirken!Wir haben einige gängige Klischees unter die Lupe genommen, die es zum Thema Sex und Gesundheit gibt. Was stimmt - und wo sollte man lieber aufpassen?var ctHead=document.getElementsByTagName("head")[0];var ctCurrentScript2966837=document.currentScript||(function(){var scripts=document.getElementsByTagName("script");return scripts[scripts.length-1];})();if(typeof ctStatClick=="undefined")ctStatClick={};ctStatClick[2966837]=function(){};function ctLoadJQuery2966837(){if(typeof jQuery=="undefined"){var ctScript=document.createElement("script");ctScript.type="text/javascript";ctScript.src="//code.jquery.com/jquery-3.2.1.min.js";ctScript.onload=function(){ctGuideInit2966837();};ctScript.onerror=function(){ctCurrentScript2966837.insertAdjacentHTML('beforebegin','JQuery Could Not Be Loaded.');};ctHead.appendChild(ctScript);}else{ctGuideInit2966837();}}function ctGuideInit2966837(){ctCurrentScript2966837.insertAdjacentHTML('beforebegin','So gesund kann Sex sein HerzenssacheSex soll gut fürs Herz sein, den Kreislauf anregen, die Sauerstoffzufuhr verbessern und sogar Schlaganfällen vorbeugen. Tatsächlich ist etwas daran: Wie jede körperliche Aktivität, die mit Anstrengungen einhergeht, kann regelmäßiger Sex all diese positiven Eigenschaften haben. Tipp: Nicht überanstrengen Betreib Sex trotz dieser positiven Nebenwirkungen nicht als Ausdauersport, sonst bleibt der Spaß auf der Strecke.Durchgeschlafene NächteSex soll für besseren Schlaf sorgen. Auch das stimmt: Wenn Du Dich nicht gerade versehentlich in der falschen Person verkrallt hast und so für ein Reuegefühl sorgst, erleichtert erfüllter Sex den Schlaf. Wiederum ist es so, dass der Geschlechtsverkehr sich ähnlich auf den Körper auswirkt wie Sport: Du bist gut durchblutet, zufrieden, erschöpft – und das sind die besten Voraussetzungen für einen angenehmen Schlummer.Antidepressivum?Kann Sex tatsächlich eine antidepressive Wirkung haben? Jein. Es wäre ein bisschen zu viel verlangt, sich aus der Depression zu lieben. Tatsächlich aber sorgt guter, erfüllter Sex, der von beiden Partnern gewünscht ist und beiden Spaß macht, für eine starke Ausschüttung von Serotonin im Gehirn. Das ist das Glückshormon. Eine stabile sexuelle Bindung kann also durchaus zu einer insgesamt gehobenen Stimmung führen.Tipp: Kein Gewaltmarsch Menschen mit Depressionen leiden oft unter sexueller Unlust. Man sollte sich nicht zum Geschlechtsverkehr zwingen; als Therapie ist er ungeeignet.KopfschmerzenKopfschmerzen können viele Ursachen haben. Zu ihnen zählen beispielsweise Verspannungen in Rücken und Nacken, Sauerstoffunterversorgung im Gehirn oder auch ein leichter Kater. Gegen diese Formen von Kopfschmerzen kann Sex durchaus helfen, da die Muskulatur an den verspannten Stellen gefordert und gelockert und das Gehirn besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt wird. Selbst Migränepatienten berichten manchmal von einer Linderung ihrer Beschwerden.SexualkopfschmerzenLeider sind sie kein Mythos: Sexualkopfschmerzen gibt es wirklich. Sie werden unterschieden in Präorgasmus- und Orgasmuskopfschmerzen. Gänzlich geklärt ist nicht, woher sie kommen, aber man vermutet, dass der schnelle Blutdruckanstieg während des Höhepunkts von den Adern im Gehirn nicht gut verarbeitet werden kann. Bei Müdigkeit, Stress oder chronisch hohem Blutdruck tritt der fiese Lustkiller häufig auf. Auch Migränepatienten sind oft betroffen.Tipp: Untersuchen lassen Um andere Erkrankungen auszuschließen, sollte man einen Arzt aufsuchen. 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