Games Music Hörbücher Gymondo MyTone Alle Services
vodafone.de

Hitzschlag oder Sonnenstich: Das ist zu tun

Gefahr fürs Gehirn: Zu viel Hitze kann der Gesundheit ernsthaft schaden und sogar lebensbedrohlich werden. Worauf man achten kann, was zu tun ist.
Mann mit Kreislaufproblemen
Starke Kopfschmerzen und Schwindel? Das kann auf einen Sonnenstich hindeuten. Auch ein hochroter, heißer Kopf ist ein Anzeichen. © Christin Klose/dpa-tmn

Mattigkeit, ein bisschen Kreislauf - das kennen viele bei heißem Wetter. Doch starke Sonne und Hitze bergen ernsthafte Gesundheitsrisiken. «Der Sonnenstich und der Hitzschlag werden beide durch übermäßige Hitze meist durch Sonneneinstrahlung verursacht», so Prof. Kathrin Reetz, Präsidentin der Deutschen Hirnstiftung. Sie erklärt die Unterschiede zwischen einem Sonnenstich und einem Hitzschlag und gibt wichtige Hinweise zum richtigen Verhalten.

Unterschiede zwischen Sonnenstich und Hitzschlag

Ein Sonnenstich entsteht durch direkte Sonneneinstrahlung auf den Kopf und führt zur Überwärmung des Gehirns. Der Kopf sei häufig rot und heiß, der Körper eher kühl, so Reetz. Symptome können Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Nackenschmerzen, innere Unruhe, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen umfassen. Dies kann auch zu einer Entzündungsreaktion und Erweiterung der Blutgefäße und in schweren Fällen zu einem Hirnödem führen.

Beim Hitzschlag erhöht sich die Körperkerntemperatur auf über 40 Grad Celsius, was den gesamten Körper betrifft und vor allem bei älteren Menschen und Kindern kritisch ist. Symptome sind unter anderem Krämpfe und Bewusstseinsstörungen. Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall, der sofortige Behandlung erfordert!

Was tun bei Verdacht auf Sonnenstich oder Hitzschlag?

Bei Sonnenstich rät Reetz zu schnellem Handeln, um einen lebensbedrohlichen Hitzschlag zu verhindern: 

- Sofort aus der Sonne und der unerträglichen Hitze gehen.

- Kühle Räumlichkeiten aufsuchen.

- Ausreichend trinken. 

- Kühl duschen oder sich mit einem kühlen Tuch behelfen. 

Bei Hitzschlag: Unverzüglich den Notarzt rufen (112) und versuchen, die Körpertemperatur schnellstmöglich zu senken. Hitzeschläge können zu Multiorganversagen und im schlimmsten Fall zum Tod führen, falls sie nicht rechtzeitig intensivmedizinisch behandelt werden, warnt die Medizinerin.

So schützen Sie sich

«Im Sommer bei hohen Temperaturen möglichst nicht mittags draußen in der prallen Sonne sein, immer eine schützende Kopfbedeckung tragen und ausreichend trinken», empfiehlt Reetz. Vor allem bei Kindern und Alten sollte man das beachten.

© dpa
Das könnte Dich auch interessieren
Empfehlungen der Redaktion
Arnold Schwarzenegger
People news
Einsatz fürs Klima - Schwarzenegger erhält Ehrendoktorwürde
James Earl Jones gestorben
Tv & kino
«Darth Vader»-Stimme verstummt: Trauer um James Earl Jones
Anhörung im Fall Weinstein
People news
Sprecher: Weinstein geht es nach Not-OP «besser als vorher»
Australien will Mindestalter zur Nutzung sozialer Medien
Internet news & surftipps
Australien will Mindestalter für Nutzung sozialer Medien
iPhone 16 vs. iPhone 14: In diesem Fall lohnt sich das Upgrade
Handy ratgeber & tests
iPhone 16 vs. iPhone 14: In diesem Fall lohnt sich das Upgrade
iPhone 16 laden: Das solltest Du dazu wissen
Handy ratgeber & tests
iPhone 16 laden: Das solltest Du dazu wissen
Abschlusstraining  Nationalmannschaft
Nationalmannschaft
Füllkrug fällt gegen Holland aus - «Paar Tage Pause»
Kinder an der Bushaltestelle
Familie
So fahren Kinder sicher Bus