Games Music Hörbücher Gymondo MyTone Alle Services
vodafone.de

Radtouren mit Kind: An Pausen und geeignete Strecken denken

Fahrradtour mit Kindern? Heikles Thema. Was braucht man für stressfreie Touren und wie haben alle dabei Spaß, ohne die Kleinen zu überfordern?
Eine Frau und ein Kind sitzen am Ufer.
Eisdiele und Spielplatz auf dem Weg? Schon ist eine Radtour für Kinder eine spannendere Angelegenheit. © Moritz Frankenberg/dpa/dpa-tmn

Viele radeln im Urlaub gern – auch mit Kindern. Doch wer gemeinsam mit den Kleinen auf Tour geht, achtet besser auf ihre ganz eigenen Bedürfnisse, damit es für alle ein schönes Erlebnis wird und keiner überfordert ist. Lehrreich ist es allemal: «Wenn Kinder im Urlaub auf sicheren Routen und ohne Stress den Spaß am Radfahren erleben können, stärkt sie das auch für den Alltag», unterstreicht der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC).

Das Wichtigste: Die Erwachsenen sollten ihre Fähigkeiten und die der Kinder nicht überschätzen. Heißt: Im Zweifel lieber kürzere Routen ins Auge fassen. Wer die Kinder im Kindersitz, mit dem Lastenrad oder im Anhänger transportiert, muss dabei vor allem seine eigene Kondition gut einschätzen können.

Wie lange ansonsten eine Route werden kann, bestimmen Alter und die Fähigkeiten der selbst radelnden Kleinen, so der ADFC und nennt als Faustregeln: Vier- bis Neunjährige können demzufolge Touren von 10 bis 15 Kilometern fahren. Für Zehn- bis Dreizehnjährige können sich solche mit bis zu 30 Kilometer am Tag eignen. Und wer mit Teenagern unterwegs ist, kann darüber hinaus auch längere Strecken einplanen.

An Erfolgserlebnisse, Eispausen und an alternativen Rücktransport denken

Der ADFC rät dabei dazu, dem Nachwuchs Erfolgserlebnisse zu ermöglichen. Denn wenn erste kurze Strecken mit Spaß geschafft werden, motiviert Kinder das für längere Touren danach. Wichtig bei der Streckenwahl: Verkehrsarmen Routen und reinen Fahrradwegen mit möglichst wenig Steigung den Vorrang geben. Und an ausreichend Pausen und Zwischenstopps denken – etwa an einem Badesee, einem Spielplatz oder einer Eisdiele.

Und wer bei der Streckenauswahl darauf Wert legt, dass auch ein Anschluss an öffentliche Verkehrsmittel besteht, kann so auch einen alternativen Rückweg in der Hinterhand haben für den Fall, dass etwa die Kraftreserven doch schneller aufgebraucht sind als geplant.

© dpa
Das könnte Dich auch interessieren
Empfehlungen der Redaktion
Shannen Doherty
People news
Große Trauer um Shannen Doherty: «Bin untröstlich»
Ortsschild
Musik news
Warum Gelsenkirchen? Taylor Swifts Start in Deutschland
US-Schauspielerin Shannen Doherty gestorben
People news
Trauer um Brenda: US-Schauspielerin Shannen Doherty ist tot
Vor dem World Emoji Day
Internet news & surftipps
Umfrage: Emojis verwirren oft
ChatGPT-Logo
Internet news & surftipps
Studie: Kreativität von KI-Textrobotern hat Grenzen
Elon Musk
Internet news & surftipps
Nach EU-Untersuchung: Elon Musks X droht hohe Geldstrafe
Copa América: Argentinien - Kolumbien
Fußball news
Argentinien verteidigt Copa-América-Titel - Messi verletzt
Mutter und Tochter unterhalten sich
Gesundheit
Krebspatienten beistehen: So klappt Trösten ohne Floskeln