Die Tage sind wieder länger und am liebsten wäre man die ganze Zeit draußen - im Park, am See, auf dem Balkon, am Strand. Der Sommer ist zurück! Doch es gibt einen kleinen Haken: Mit der Diät für die Strandfigur hat es mal wieder nicht rechtzeitig geklappt. Nicht gleich den Kopf hängen lassen, denn für eine tolle Figur ist es nie zu spät! Abnehmen ist nämlich nur eine Frage der Einstellung...
Es gibt viele Gründe, um eine Diät zu verschieben. Doch jetzt geht nicht nur darum, ein paar Pfunde zu verlieren, sondern darum fit für den Sommer zu werden! Viele fassen schon Anfang des Jahres den festen Vorsatz, bis zur heißen Jahreszeit etwas für ihren Körper zu tun. Trotzdem zögert man es oft lange heraus und redet sich dann ein: "Jetzt ist es eh zu spät". Für Sport gibt es aber keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt - fit werden kann man immer!
Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg
Erstmal sollte man sich von negativen Gedanken trennen und sich nicht länger damit auseinandersetzen, ob das gewünschte Ziel in der Sommerzeit überhaupt noch erreichbar ist. Es ist jederzeit möglich den Körper in Form zu bringen und etwas für sein Wohlbefinden zu tun! Dabei darf man bloß nicht nur auf die Waage schauen, sondern sollte sich kleine Ziele setzen. Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg.
Setze Dir ein konkretes Ziel und achte darauf, dass es erreichbar bleibt. Besonders während der Sommerzeit sorgen warmes Wetter und Sonnenschein für Motivation und Glücksgefühle. Es fällt uns jetzt besonders leicht noch einmal nach Feierabend die Laufschuhe anzuziehen und die frische Luft zu genießen. Wem es draußen aber zu heiß ist, der kann das Training auch nach Hause verlagern. Gymondo bietet mit Programmen wie "Summer Shape" oder "Schlank in 10 Wochen" das perfekte Workout für den ganzen Körper. Wenn man sieht, wie die Fettpölsterchen schrumpfen, die Ausdauer steigt und der Körper geformt wird, wird man sich absolut fantastisch fühlen - und ganz automatisch Lust auf mehr bekommen.
Schnell wird man dank des ausgeklügelten Trainingsplans erste Ergebnisse sehen - im Abnehmturbo zum straffen Körper!
Finger weg von Monodiäten
Nicht nur Sport ist für die Fitness wichtig, sondern auch die passende Ernährung. Mit den richtigen Lebensmitteln kann man angenehm und ohne Verzicht abnehmen. Strikte Verbote oder Heißhunger sollte man hier möglichst vermeiden und die unzähligen Monodiäten in den Frauenmagazinen gar nicht erst beachten. Leckere und figurbewusste Rezepte von Gymondo helfen bei der gesunden Ernährung.
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