Bindungsängste: Auf der Flucht vor den Gefühlen

Der Beginn Ihrer Partnerschaft war so romantisch, Ihr Schatz hat sich alles Mögliche einfallen lassen, um Sie zu beeindrucken. Doch jetzt, wo Ihre Verbindung langsam fester wird und Sie bereit sind, sich fallen zu lassen, ist er/sie plötzlich im Rückzug begriffen.Bindungsängste sitzen oft tief und sind nur schwer aus der Welt zu schaffen. Lesen Sie hier, woran Sie sie erkennen und was Sie gegebenenfalls tun können, um Ihre/n Partner/in trotzdem zu halten.var ctHead=document.getElementsByTagName("head")[0];var ctCurrentScript1616071=document.currentScript||(function(){var scripts=document.getElementsByTagName("script");return scripts[scripts.length-1];})();if(typeof ctStatClick=="undefined")ctStatClick={};ctStatClick[1616071]=function(){};function ctLoadJQuery1616071(){if(typeof jQuery=="undefined"){var ctScript=document.createElement("script");ctScript.type="text/javascript";ctScript.src="//code.jquery.com/jquery-3.2.1.min.js";ctScript.onload=function(){ctGuideInit1616071();};ctScript.onerror=function(){ctCurrentScript1616071.insertAdjacentHTML('beforebegin','JQuery Could Not Be Loaded.');};ctHead.appendChild(ctScript);}else{ctGuideInit1616071();}}function ctGuideInit1616071(){ctCurrentScript1616071.insertAdjacentHTML('beforebegin','Bindungsängste: Auf der Flucht vor den GefühlenDer Kampf ist spannend, nicht der SiegSie starren ungläubig aufs Telefon: Ihr Schatz hat schon wieder abgesagt! Während er/sie vor Ihrer Beziehung alles Menschenmögliche getan hat, um Ihnen den Kopf zu verdrehen, ist seit dem Moment des Zusammenkommens offensichtlich Rückzug die Devise. Jetzt heißt es, nicht die Nerven zu verlieren.Tipp:Was er/sie kann, können Sie auch. Haben Sie jetzt erst einmal keine Zeit, dann erwacht der Kämpferinstinkt wieder.Nähe ruft Wunsch nach Distanz hervorSie kommen sich näher, geistig wie körperlich. Letzteres ist für einen Menschen mit Beziehungsängsten nicht so gruselig wie Ersteres. Seien Sie nicht überrascht, wenn nach vertraulichen Erzählungen erst einmal Funkstille herrscht. Durch dieses Einweihen sind Sie ihm/ihr gefährlich nahe gekommen. Durch Distanz und Schweigen bekommt die Angst Zeit, sich zu legen.Info:Unverbindlichkeit sorgt für EntspannungMit einem Menschen, der an Beziehungsängsten leidet, die Zukunft planen zu wollen, geht grundsätzlich schief. Oft hat er/sie schon Probleme mit der Planung eines gemeinsamen Urlaubs. Mit dem Traumbild eines gemeinsamen Häuschens und einiger niedlicher Kinder können Sie ihn/sie zuverlässig in die Flucht schlagen.Tipp:Je offener Sie den Abschied halten, desto schneller kommt Ihr Schatz wieder zurück. „Bis dann“ ist so unverbindlich, dass er/sie sich nicht unter Druck gesetzt fühlt.Partnerwahl kann Hinweis seinIn Gesprächen hört man gerade zu Beziehungsbeginn ja oft heraus, mit welchem Typ Mann oder Frau er/sie bislang angebandelt hat. Wenn Ihr/e Liebste/r viel von Fernbeziehungen oder von Affären mit vergebenen Partnern spricht, kann das auf Bindungsängste hindeuten: Unbewusst suchen die Menschen sich Partner, bei denen ein Happy End unmöglich ist oder die Distanz leicht gewahrt werden kann.Tipp:Überbewerten Sie das aber nicht. Nicht jede Affäre oder Fernbeziehung ist gleichzeitig ein Beweis.Angst kann zu Streit führenEigentlich könnte gerade alles schön sein. Sie stellen Ihr neues Herzblatt den Freunden vor, reden von einem Besuch bei den Eltern, und aus heiterem Himmel bricht der Mensch Ihres Herzens einen Streit vom Zaun. Der Grund? Egal. Oftmals ist er an den Haaren herbeigezogen, ebenso oft unfair. Sie haben ihn/sie überfordert. Das führte zu Panik, und mit dem Streit bereitet er/sie eine komplizierte Phase vor, während derer ganz sicher niemand schreckliche Dinge tun muss wie jemandes Eltern treffen.Tipp:Lassen Sie es langsam angehen. Ihr Seelenheil hängt schließlich nicht davon ab, dass Sie ihn/sie schnellstmöglich in Ihr Umfeld integrieren.Flucht nach vorne: Schluss machenNatürlich sollten Sie in einer Beziehung nicht immer nur zurückstecken und auch Ihre eigenen Interessen wahren. Es kann aber gut sein, dass ein Mensch mit Bindungsängsten davon überfordert ist, wenn Sie darauf bestehen, dass er/sie sich in Ihr Leben einbringt. Info: Unter Umständen verlässt er/sie Sie, und zwar nicht wegen mangelnder Gefühle, sondern weil er/sie sich eingeengt fühlt.Schlechte ErfahrungenBei vielen Menschen werden Bindungsängste durch schlechte Erfahrungen ausgelöst. Ob ihnen selbst das Herz gebrochen wurde, ob sie eine höllische Partnerschaft erlebten, die Scheidung ihrer Eltern nicht verarbeiten konnten oder unter deren schwieriger Beziehung gelitten haben, ist egal: Bindung wird mit etwas Negativem assoziiert, und die Angst vor Verletzung lässt die Person zurückschrecken, wenn die Nähe zu groß wird.Kein SelbstbewusstseinEine weitere Ursache für Bindungsängste kann mangelndes Selbstbewusstsein sein. Wer sich selbst nicht liebt, kann nicht glauben, dass Andere das tun. Daher nehmen sie an, dass die Gefühle für die oberflächlich und flüchtig sind, und ziehen sich zurück, ehe sie selbst so sehr lieben, dass sie verwundbar und der Gewalt des Zurückgewiesenwerdens hilflos ausgeliefert sind.Tipp:Erklären Sie wie schön er/sie für Sie ist, was für ein Talent, was für ein wertvoller Charakter. Irgendwann muss er/sie Ihnen glauben.Beziehung bedeutet ArbeitWenn Sie einen Menschen mit Bindungsängsten lieben und halten wollen, müssen Sie sich ein wenig zurücknehmen. Passen Sie sich seinem/ihrem Tempo an, seien Sie behutsam und preschen Sie weder mit Liebesbekundungen noch mit Plänen vor.Tipp: Wenn Sie nach und nach schöne Erfahrungen miteinander machen, festigt sich Ihre Beziehung dann von selbst.Keine GarantieEs gibt keine Garantie dafür, dass Sie Ihre/n Liebste/n halten können. Halten Sie sich das stets vor Augen. In Anbetracht der Arbeit und Vorsicht, die Menschen investieren müssen, die Bindungsphobiker lieben, entscheiden sich manche Menschen von Anfang an gegen den Versuch. Tipp: Prüfen Sie, ob Ihre Gefühle stark genug sind, und genießen Sie die schönen Momente bewusst.');var ctGuideWidth=jQuery("#ctGuideSlider1616071").outerWidth();var ctSliderCount=jQuery("#ctGuideSlider1616071 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").length;var ctSliderSpeed=(ctGuideWidth=0;i--){script.setAttribute(node.attributes[i].name,node.attributes[i].value);}return script;}function ctGuideResize1616071(){ctGuideWidth=jQuery("#ctGuideSlider1616071").outerWidth();ctSliderCount=jQuery("#ctGuideSlider1616071 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").length;ctSliderSpeed=(ctGuideWidth ul.ctGuideSliderList").outerWidth(nw);jQuery("#ctGuideSlider1616071 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").outerWidth(ctGuideWidth);}function ctGuidePrev1616071(){if(!jQuery("#ctGuideSlider1616071 > ul.ctGuideSliderList").is(":animated")){var curridx=parseInt(jQuery("#ctGuideSlider1616071 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement:first").attr("data-index"));var 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