Biker trinken besser ausreichend Wasser schon vor dem Durst

Wer im Sommer längere Touren mit dem Motorrad fahren will, achtet besser nicht nur auf einen einwandfreien Zustand der Maschine, sondern auch auf den eigenen Flüssigkeitshaushalt.
Flirrende Hitze: Damit die Konzentration oben bleibt, sollten Biker ausreichend trinken. © Robert Michael/dpa-Zentralbild/dpa-tmn

Gerade an heißen Sommertagen sollten Motorradfahrer darauf achten, unterwegs ausreichend zu trinken. Dabei aber nicht warten, bis der Durst kommt. Denn wer zu wenig trinkt, hat nicht unbedingt sofort ein Durstgefühl, so das Institut für Zweiradsicherheit (ifz).

Leistung und Konzentrationsfähigkeit sinken demnach erst schleichend. Daher besser häufige Trinkpausen an schattigen Orten einplanen. Gut geeignet sind etwa Wasser, Tee, Fruchtsaftschorle oder Iso-Getränke.

Das ifz rät zudem zu mehreren kleineren Snacks aus wasser- und mineralienreichen Lebensmitteln anstelle von großen Portionen vom Deftigem etwa vom Imbiss. Häppchen wie Salatgurke, Paprika, Melone und Tomate eignen sich und lassen sich in kleinen Plastikboxen mit Getränken gut etwa im Tankrucksack verstauen.

© dpa
Weitere News
Top News
Nationalmannschaft
Nationalmannschaft: Versteckspiel um Flick: DFB verhandelt die Zukunft
Job & geld
Verbraucherzentrale NRW: Dezember-Soforthilfe: Online-Dienst checkt die Berechnung
Games news
Featured: Harvestella: Alle seltenen Fische mit Fundort
Tv & kino
Streaming: Netflix: Serie «Wednesday» weiter auf Höhenflug
Das beste netz deutschlands
Featured: iPhone zurücksetzen ohne Apple ID: Diese Methoden gibt es
Das beste netz deutschlands
Featured: iPhone-Helligkeit ändert sich von allein: Gründe und wie Du es rückgängig machst
Das beste netz deutschlands
Featured: Gelöschte Fotos: So kannst Du sie auf Deinem iPhone wiederherstellen
People news
Royals: Harry und Meghan: Preis für Engagement gegen Rassismus
Empfehlungen der Redaktion
Familie
Bunte Aroma-Trickkiste: Der Geschmacks-Kick für schnödes Wasser
Auto news
Glatter Herbst: Motorradtour: Tempo runter und Aufmerksamkeit hoch
Auto news
Achtung Schlagloch: Wo Biker Straßenschäden melden können