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Blaulichtfilter auf dem iPhone einstellen: So aktivierst Du die Night-Shift-Funktion

Ein gesundheitsbewusster Umgang mit Deinem Smartphone ist für Dich von zentraler Bedeutung? Dann bist Du hier genau richtig. Apple bietet mit dem Blaulichtfilter auf dem iPhone eine wichtige Funktion, die Deine Augen schont und die Schlafqualität verbessern soll. Wir erklären Dir, wie Du den Blaulichtfilter auf Deinem iPhone einstellst, ihn nach Bedarf ausschaltest und welche Alternativen es gibt.
Blaulichtfilter auf dem iPhone einstellen: So aktivierst Du die Night-Shift-Funktion
Blaulichtfilter auf dem iPhone einstellen: So aktivierst Du die Night-Shift-Funktion © picture alliance/ZUMAPRESS.com/Piyas Biswas

Warum ist der Blaulichtfilter beim iPhone sinnvoll?

Der Blaulichtfilter, auch bekannt als „Night Shift”, ist eine Funktion, die die Menge an blauem Licht, das Dein iPhone-Bildschirm aussendet, reduziert. Aber warum ist das wichtig? Es gilt längst als erwiesen, dass eine übermäßige Aussetzung gegenüber blauem Licht die Qualität Deines Schlafs beeinträchtigen und Deine Augen belasten kann. 

Durch die Einschränkung des blauen Lichts hilft der Blaulichtfilter, Deine Augen zu schützen und Deine Schlafqualität zu verbessern. Zudem kann die Night-Shift-Funktion dabei helfen, die digitale Ermüdung zu reduzieren und Deinen natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus zu regulieren.

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Blaulichtfilter auf dem iPhone einschalten: So geht’s

Die Einstellung des Blaulichtfilters auf Deinem iPhone ist ein einfacher Prozess, der in wenigen Schritten abgeschlossen werden kann:

  1. Öffne die „Einstellungen” auf Deinem iPhone.
  2. Scrolle nach unten und tippe auf „Anzeige & Helligkeit”.
  3. Hier siehst Du die Option „Night Shift”. Tippe darauf.
  4. Jetzt kannst Du den Blaulichtfilter einstellen. Du kannst ihn manuell einschalten, indem Du „Manuell aktivieren” wählst, oder Du legst einen Zeitplan fest, nach dem der Blaulichtfilter aktiviert werden soll.
  5. Mit dem Regler „Farbtemperatur” kannst Du auch die Intensität des Blaulichtfilters anpassen.

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iPhone 14

iPhone-Blaulichtfilter deaktivieren: Schritt für Schritt erklärt

Möchtest Du den Blaulichtfilter ausschalten? Keine Sorge, der Prozess ist genauso einfach wie das Aktivieren:

  1. Gehe zu den „Einstellungen” auf Deinem iPhone.
  2. Wähle „Anzeige & Helligkeit”.
  3. Tippe dann auf „Night Shift”.
  4. Jetzt kannst Du „Manuell aktivieren” ausschalten oder den Zeitplan deaktivieren.

iPhone 15: Lies hier alle Infos zu Release, Ausstattung & mehr.

Gibt es eine Blaulichtfilter-Folie fürs iPhone?

Ja, tatsächlich. Diese Folien sind eine alternative Möglichkeit, Deine Augen vor blauem Licht zu schützen. Sie werden auf den Bildschirm Deines iPhones angebracht und filtern einen Teil des blauen Lichts, das dieser aussendet, heraus. Eventuell ziehst Du diese Alternative vor, insbesondere wenn Du den eingebauten Blaulichtfilter nicht ständig eingeschaltet lassen möchtest.

Aber Achtung: Blaulichtfilter-Folien haben auch ihre Nachteile. Sie können die Farbdarstellung Deines Bildschirms verändern und sind möglicherweise nicht so effektiv wie der eingebaute Blaulichtfilter. Außerdem können Blasen oder Kratzer das Seherlebnis beeinträchtigen. Wenn Du Dich jedoch für eine Blaulichtfilter-Folie für Dein iPhone entscheidest, kannst Du sie in den meisten Elektronik-Geschäften oder online finden.

iPhone-Modelle im Vergleich: Finde das passende Gerät für Dich.

Fazit: Blaulichtfilter fürs iPhone

Der Blaulichtfilter ist ein nützliches Tool zur Verbesserung Deines digitalen Erlebnisses, indem er Deine Augen schützt und Deine Schlafqualität verbessert. Wie Du die Funktion auf Deinem iPhone ein- und ausschaltest, haben wir Dir oben erklärt.

Als Alternative kannst Du auch eine Folie für Dein iPhone kaufen, die das Blaulicht für Dich filtert, was allerdings ein paar Nachteile mit sich bringen kann.

Findest Du die Blaulichtfilter-Funktion fürs iPhone sinnvoll? Sag uns Deine Meinung in den Kommentaren!

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© Vodafone GmbH ⁄ Jella Friedrich
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