So stecken Sie die Zeitumstellung besser weg

Wie ein Mini-Jetlag: Die Umstellung auf die Sommerzeit kann unsere innere Uhr durcheinanderbringen. Wir fühlen uns in den Tagen danach müde, kommen nur schwer aus dem Bett. Vier Dinge, die helfen.

Fitness-Meilenstein: So klappt der allererste Klimmzug

Ein Klassiker unter den Fitnessübungen: Klimmzüge trainieren den gesamten Körper. Was es dafür braucht? Eine Stange - und Kraft. Wie Hobby-Sportler die aufbauen, und wie viel Geduld gefragt ist.

Warum Sportler oft schlechtere Zähne haben - und was hilft

Sie treiben intensiv Sport? Gut möglich, dass dieser Lebensstil Ihren Zähnen nicht so gut gefällt. Was die Gründe dafür sind und wie man das Gebiss trotzdem fit halten kann.

Studie: Maximal zwei Stunden Handyzeit machen einiges aus

Weniger Screentime, weniger Stress: Eine aktuelle Studie zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Smartphone-Nutzung und psychischer Gesundheit gibt. Welche Fragen uns helfen, darauf zu achten.

So gesund kann Sex sein

Kann man das Immunsystem wirklich durch Sex stärken? Wir klären auf: So kann sich das Sexualleben positiv auf die Gesundheit auswirken.

Grün für die Seele: Wie das Waldbaden Stress lindert

Wald ist schön, klar. Aber er kann auch Rückzugs- und Kraftort sein. Zwei Expertinnen erklären, wie Waldbaden funktioniert – und wie man die Natur im Alltag spüren kann, wenn der Wald weit weg ist.

Warum Ihre Hausapotheke nicht ins Badezimmer gehört

Hustensaft, Schmerzmittel, Wundsalbe: Mindestens einmal im Jahr sollten wir prüfen, welche Medikamente in der Hausapotheke weilen - und ob sie nicht in den Müll gehören. So gehen Sie es richtig an.

Glück in schwierigen Zeiten? Das geht, sagt eine Expertin

«Es ist unsere Pflicht, auch in Krisenzeiten nach unserem Glück zu schauen», sagt eine Expertin. Dann sind wir auch stärker gegenüber Herausforderungen, und die gibt es. Was dabei hilft und was nicht.

Stressbremse Humor: So macht Lachen den Kopf frei

Auch wenn alles gar nicht lustig ist: Wenn wir lachen, werden negative Gefühle kleiner, und wir können sogar eine andere Sicht auf Probleme gewinnen. Aber wie finden wir was zum Lachen? Experten-Tipps

Abszesse: Wie die Eiterbeulen entstehen - und was hilft

Im Gesicht, am Po, anderswo: Eiterbeulen sind kein schönes Thema - wer welche hat, schämt sich oft dafür. Dabei sind Abszesse weit verbreitet. Und manchmal auch gefährlich.

Asbest: Was gilt für die Entsorgung?

Böse Überraschung: Bei der Sanierung oder Renovierung hat sich gezeigt, dass in Ihrem Haus Asbest verbaut wurde? Das müssen private Eigentümer beachten, wenn es um die Entsorgung geht.

Asbest im Haus? Was Bauherren dazu wissen müssen

Früher wurde Asbest in Häusern verbaut. Längst ist klar: Der Baustoff ist krebserregend. Wer ein altes Gebäude umbauen will, sollte vorsichtig sein. Zumal seit Kurzem eine neue Verordnung gilt.

Was ist im Keller erlaubt - und was nicht?

Fahrräder, saisonale Kleidung, haufenweise Umzugskarton, aussortierter Kleinkram, kaputte Elektrogeräte: Alles, was in der Wohnung gerade keinen Platz findet, lagern wir meist im Keller. Doch im Mietshaus muss man sich dahingehend an einige Regeln halten.

Nach Heizungswechsel: Was tun mit dem Gasanschluss?

Die neue Heizung ist drin, der alte Anschluss aber noch da: Wer einmal mit Gas geheizt hat, kann sich die Leitung nach dem Umstieg verschiedentlich stilllegen lassen. Das sind die Vor- und Nachteile.

Streifenfreie Scheiben: So gehen Sie beim Fensterputzen vor

Wenn die Sonne im Frühling scheint, putzen viele ihre Fenster. Aber bitte nicht, wenn diese direkt auf die Scheibe scheint. Warum das so ist, und wie streifenfreier Glanz gelingt - eine Anleitung.

Baugrundgutachten: Unnötige Risiken beim Hausbau vermeiden

Bauherren sind nicht dazu verpflichtet, vor Baubeginn ein Baugrundgutachten einzuholen. Aber es gibt gute Gründe dafür. Denn so bekommt man Klarheit, ob sich der Baugrund etwa für einen Keller eignet.

Mietausfälle: Wie Vermieter jetzt Grundsteuer sparen können

Bei der Vermietung von Wohnraum kann es durchaus mal zu finanziellen Ausfällen und niedrigeren Erträgen kommen. Der Fiskus ist dann mitunter nachsichtig - und kann Teile der Grundsteuer erlassen.

Vollwaschmittel im Test - welche sauber und sparsam waschen

Am Ende soll die Wäsche weiß sein. Doch nicht alle Vollwaschmittel schafften es ohne Grauschleier - einige bekannte Marken enttäuschten bei diesem Test. Auch die Preisunterschiede waren groß.

Transparente Tüten und ohne Reste: Tipps für die Gelbe Tonne

Verpackungsabfälle trennen ist eigentlich kinderleicht. Doch es kommt nicht nur darauf an, was wo reingehört. Wie Sie denen die Arbeit erleichtern, die sich um das Recycling der Gelben Säcke kümmern.

Frühjahrscheck: Wie Sie größere Schäden am Haus vermeiden

Risse in der Fassade, ein Leck im Dach, Algen an der Wand: Der Frühling ist perfekt, um das Gebäude auf Witterungsschäden zu überprüfen. Worauf es ankommt, um kostspielige Folgeschäden zu verhindern.

International unterwegs: Fliegen ohne Passkontrolle: In Singapur ist es möglich

Am Flughafen muss man immer wieder den Pass vorzeigen. Der Changi Airport in Singapur zeigt, dass das auch anders geht.

Grätzl-Tour: Jenseits von Prater und Hofburg: Das Wien der Einheimischen

Berlin hat seine Kieze, Wien seine Grätzl: Hier spielt sich abseits von Stephansdom, Staatsoper und Schloss Schönbrunn das wahre Leben ab. Eine Entdeckungstour durch fünf Bezirke.

Lifte und Gondeln: Steiler, schneller, sanfter: Neuheiten aus den Skigebieten

Dauert die Fahrt auf den Berg zehn oder fünf Minuten? Über einen Skitag gerechnet summiert sich das spürbar. Doch nicht nur der Zeitfaktor hebt viele neue Aufstiegsanlagen ab. Ein Überblick.

Top-US-Skigebiete: Bayern-Double und Eitelkeiten - Aspen und Vail im Vergleich

Colorado ist Wintersportstaat Nummer eins in den USA. Etliche Skigebiete werben um die Gunst der Gäste. Die beiden bekanntesten verbindet eine Rivalität wie in Deutschland nur die Karnevalshochburgen.

Nach Ryanair-Wirbel: Flughäfen: Sind Check-in-Schalter bald Geschichte?

Mit Koffer in die Schlange: Für viele startet die Flugreise am Check-in mit Gepäckaufgabe. Doch in Zeiten von Online-Einchecken und Kofferautomaten scheint die Zukunft der Airport-Schalter ungewiss.

Experten-Tipps: Alleskönner Allmountain? So finden Sie passende Ski

Skier gibt es für alle Einsatzzwecke, von sportlichen Pisten-Ski bis zu breiten Tiefschnee-Planken. Aber braucht es Spezialisierungen noch? Oder sind Allmountain-Modelle wirklich Alleskönner?

Alpin-Experte im Gespräch: Makellose Lauffläche: Wie Second-Hand-Skier aussehen sollten

Skiurlaub ist ein teures Vergnügen. Da erscheint die Möglichkeit interessant, mit gebrauchtem Material Geld zu sparen. Worauf kommt es beim Kauf gebrauchter Skier oder Snowboards an?

Österreich: Alpen: Neue Winterwanderwege abseits der Pisten

In den Bergen kann man im Winter nur Skifahren? Weit gefehlt. Abseits des Pistentrubels laden Winterwanderungen zur Entschleunigung ein - in Tirol zum Beispiel.

USA: Polarlichter am Highway - Herbstlicher Roadtrip in Alaska

Farbenprächtige Wälder, schneebedeckte Berge, viel Wildnis: Eine Fahrt von Anchorage nach Fairbanks führt durch faszinierende Natur. Interessante Begegnungen inklusive - nicht nur mit Zweibeinern.

Online zur Entschädigung: Flugärger: Wie hilfreich sind Entschädigungs-Portale?

Bis zu 600 Euro pro Passagier sieht das EU-Recht an Entschädigungen bei Flugproblemen vor. Das Geld können Betroffene selbst einfordern - oder einfordern lassen. Was sich für wen lohnt.

Karriereziel Verbeamtung: Was die Arbeit beim Staat ausmacht

Hauptsache verbeamtet: Eine Stelle im öffentlichen Dienst steht oft für einen krisensicheren Job. Aber für wen eignet sich die Laufbahn eigentlich?

Ein-Prozent-Regel: So wird der Firmenwagen meist versteuert

Wer einen Dienstwagen zur Verfügung gestellt bekommt, kann diesen oft auch privat nutzen. Je nach Fahrzeugpreis kann das teuer werden - weil man den geldwerten Vorteil versteuern muss.

Wunsch nach mehr Gehalt: Welche Argumente ziehen

«Mehr kann ich nicht zahlen!» Manche Arbeitgeber machen schon früh klar, wann beim Gehalt Schluss ist. Wer trotzdem verhandelt, muss seine Argumente gut vorbereiten. Wie geht das?

Wie Sie lernen, Ihr Gehalt richtig einzuordnen

Es ist eine Frage, die viele umtreibt: Ist mein Gehalt eigentlich fair und angemessen? Nur wer klug vergleicht, kann gezielt verhandeln. So gehen Sie dabei am besten vor.

Was die Zeitumstellung während einer Nachtschicht bedeutet

Die Sommerzeit ist da: Am letzten Sonntag im März werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Doch was, wenn man zu der Zeit mitten in der Nachtschicht steckt?

Elternzeit: Ist eine unbefristete Vertretung erlaubt?

Viele Eltern, die in Elternzeit gehen, haben Angst ihren Job zu verlieren - wenn sie erfahren, dass eine Vertretung unbefristet eingestellt wird. Darf der Arbeitgeber das überhaupt?

Nach der Brückenteilzeit in unbefristete Teilzeit?

Viele Beschäftigte wollen ihre Arbeitszeit reduzieren. Wer dauerhaft weniger arbeiten möchte, sollte aber auf das richtige Modell setzen, zeigt ein Urteil.

Trotz Tätigkeit: Haftarbeit bringt keine Rentenpunkte

Auch für die verpflichtende Arbeit hinter Gittern gibt es einen Lohn. Was es dafür aber nicht gibt, sind Rentenanwartschaften. Ausnahmen bestätigen diese Regel lediglich.

Pflichtteilsentzug: Straftat oder Mordversuch Voraussetzung

Haben Sie undankbare oder lieblose Nachfahren? Dann berechtigt Sie das noch nicht, diese vom Erbe auszuschließen. Denn dafür sind deutlich gröbere Vergehen notwendig.

Erbrecht: So funktioniert der Pflichtteil für Angehörige

Auch wer enterbt wird, hat in der Regel noch Anspruch auf einen Teil des Erbes naher Angehöriger. Den sogenannten Pflichtteil müssen Betroffene aktiv einfordern. Sonst gehen sie wirklich leer aus.