Liebe nach dem Seitensprung

Keine Frage, ein Seitensprung ist der größte Vertrauensbruch in einer Partnerschaft. Nichts schmerzt mehr als vom geliebten Partner betrogen zu werden. Allein der Gedanke an die andere Person kann einen fast in den Wahnsinn treiben.Doch der Treuebruch ist kein Ausnahmefall, rund vierzig Prozent aller deutschen Männer und Frauen sind schon mal fremdgegangen. Ist das Prickeln der Affäre erst mal vorbei, kommt schnell das böse Erwachen. Man steht plötzlich vor dem Scherbenhaufen seiner Beziehung. Viele Paare sehen sich nicht in der Lage, ihre Liebe wieder zu kitten. Dabei kann eine Beziehung auch nach dem Fremdgehen noch funktionieren. Es bedeutet nur viel Arbeit und braucht jede Menge Zeit ...var ctHead=document.getElementsByTagName("head")[0];var ctCurrentScript3319698=document.currentScript||(function(){var scripts=document.getElementsByTagName("script");return scripts[scripts.length-1];})();if(typeof ctStatClick=="undefined")ctStatClick={};ctStatClick[3319698]=function(){};function ctLoadJQuery3319698(){if(typeof jQuery=="undefined"){var ctScript=document.createElement("script");ctScript.type="text/javascript";ctScript.src="//code.jquery.com/jquery-3.2.1.min.js";ctScript.onload=function(){ctGuideInit3319698();};ctScript.onerror=function(){ctCurrentScript3319698.insertAdjacentHTML('beforebegin','JQuery Could Not Be Loaded.');};ctHead.appendChild(ctScript);}else{ctGuideInit3319698();}}function ctGuideInit3319698(){ctCurrentScript3319698.insertAdjacentHTML('beforebegin','Liebe nach dem SeitensprungEmotionen zulassenWut, Trauer, Enttäuschung - gesteht einer der Partner einen Seitensprung, fahren beim Betrogenen erst mal die Gefühle Achterbahn. Und das ist auch gut so! Lass es ruhig raus, es ist völlig okay zu schreien, weinen und der Wut Luft zu machen. Wer jetzt seinen ganzen Frust in sich hineinfrisst und den Coolen gibt, macht nicht nur seinem Partner, sondern auch sich selbst etwas vor.Bedenken:Der Betrogene hat jetzt das gute Recht, wütend zu sein und der Fremdgeher muss das aushalten können.Einen klaren Kopf bekommenAls ersten Reflex neigt der Betrogene oft dazu, direkt nach dem Fremdgeh-Geständnis einen Schlussstrich zu ziehen. Man sollte aber nicht im Affekt handeln, sondern sich die Zeit nehmen, sich in Ruhe seiner Gefühle bewusst zu werden. Fahr zu Freunden und gewinn etwas Abstand um danach mit klarem Kopf wieder zurückzukommen und mit dem Partner gemeinsam zu überlegen, wie es weiter geht.Gemeinsam entscheidenGehen oder bleiben? Das ist die grundsätzliche Frage, auf die beide Partner versuchen sollten, gemeinsam eine Antwort zu finden. Denn zur Rettung einer Beziehung gehören immer zwei. Nur, wenn beide bereit sind, ihrer Liebe noch eine Chance zu geben und gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten, hat die Partnerschaft noch eine Zukunft.Wichtig:Kämpft nur einer allein, ist von vornherein alles verloren.Die Affäre aufarbeitenDas wichtigste ist jetzt zu reden. Sprecht viel und offen miteinander und nehmt euch bewusst, mindestens einmal in der Woche Zeit für ein intensives Gespräch. Versucht gemeinsam herauszufinden, wie es zu der Affäre kommen konnte und was vielleicht in der Beziehung gefehlt hat.Tipp:Wem es anfangs schwer fällt, über seine Gefühle zu sprechen, kann auch einen Brief an seinen Partner schreiben.Alle Karten offenlegenDerjenige, der den Seitensprung begangen hat, sollte sich nicht verschließen und dem Partner alle Fragen beantworten, die er zu der Affäre hat, auch wenn es schwer fällt. Nur so, kann wieder Vertrauen entstehen.Tipp:Damit kein neues Misstrauen aufkeimt, kann es in der ersten Zeit helfen, dem Betrogenen zu erlauben, SMS, Emails und Facebook-Beiträge des Fremdgehers zu lesen, damit dieser sich sicher sein kann, dass die Affäre tatsächlich beendet ist.Neue Verletzungen vermeidenDie Beziehung ist jetzt so empfindlich wie ein zartes Pflänzchen. Der Partner, der fremdgegangen ist, muss deshalb den Betrogenen vor weiteren Verletzungen schützen. Dazu gehört, einen klaren Schlussstrich unter die Affäre zu ziehen.Tipp:Lösch die Nummer der Liebschaft aus dem Handy, vernichte alle Erinnerungsstücke und reagier nicht mehr darauf, wenn die Affäre sich meldet.Nähe schaffenKlar, direkt nach dem Geständnis des Seitensprungs hat der Betrogene zunächst das Bedürfnis, auf Abstand zu gehen. Doch diese Phase sollte nicht zu lange andauern. Wer jetzt eine Beziehungspause einlegt, vergibt die letzte Chance auf eine Versöhnung. Gerade jetzt braucht die Partnerschaft Nähe und gemeinsame Zeit, denn der Seitensprung hat das Paar schon genug entfremdet.Für Ablenkung sorgenTut euch als Paar etwas Gutes. Überlegt, welche gemeinsamen Aktivitäten euch vor dem Seitensprung Spaß gemacht haben, und nehmt euch bewusst Zeit dafür, ganz egal, ob Salsa-Tanzkurs oder eine ausgedehnte Shopping-Tour. So schafft ihr wieder positive Momente, die ihr miteinander erlebt, und vielleicht hilft es euch, für ein paar Augenblicke alles zu vergessen und wieder die frühere Unbeschwertheit zu erleben.Vorwürfe beendenIrgendwann muss der Betrogene aus seiner Opferrolle heraustreten und selbst einen Teil der Verantwortung für den Seitensprung mit übernehmen. Denn ständige Schuldzuweisungen würden sonst die Beziehung nach und nach vergiften.Bedenken:Wer seinen Partner länger als drei, vier Monate mit Vorwürfen bombardiert, wird ihn irgendwann in die Enge treiben und riskiert, dass er letztendlich Schluss macht.An die Zukunft denkenWer es geschafft hat, die Affäre gemeinsam aufzuarbeiten und zu vergeben, sollte die Vergangenheit ruhen lassen. Konzentriert euch lieber auf die Zukunft und nehmt gemeinsame Pläne in Angriff. Das kann der Bau eines Hauses oder auch eine Weltreise sein.Wichtig ist,dass ihr beide auf dieselben Ziele hinarbeitet und euch so gegenseitig zeigt, dass ihr wieder zusammengehört und euch nichts so leicht wieder auseinander bringen kann.');var ctGuideWidth=jQuery("#ctGuideSlider3319698").outerWidth();var ctSliderCount=jQuery("#ctGuideSlider3319698 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").length;var ctSliderSpeed=(ctGuideWidth=0;i--){script.setAttribute(node.attributes[i].name,node.attributes[i].value);}return script;}function ctGuideResize3319698(){ctGuideWidth=jQuery("#ctGuideSlider3319698").outerWidth();ctSliderCount=jQuery("#ctGuideSlider3319698 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").length;ctSliderSpeed=(ctGuideWidth ul.ctGuideSliderList").outerWidth(nw);jQuery("#ctGuideSlider3319698 > ul.ctGuideSliderList > li.ctGuideSliderElement").outerWidth(ctGuideWidth);}function ctGuidePrev3319698(){if(!jQuery("#ctGuideSlider3319698 > 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